수능 도시락 메뉴, 반찬요리 고민 없이 간단하고 든든한 불고기죽 만들기

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초시는 이날 저녁에 박희완 영감에게서 들은 이야기를 딸에게 하였습니다. 무슨 이야기길래? 실패는 했을지라도 그래도 십수 년을 상업계에서 논 안 초시라 출자를 제의하는 수작만은 딸이 듣기에도 딴사람인 듯 놀라웠다. 딸은 즉석에서는 가부를 말하지 않았으나 그의 머릿속에서도 이내 잊혀지지는 않았던지 다음 날 아침에는, 딸 편이 먼저 이 이야기를 꺼내었고, 초시가 박희완 영감에게 묻던 이상으로 시시콜콜히 캐어물었다. 무슨 부동산 투자라도 하는 것인가? 그러면 초시는 또 박희완 영감 이상으로 손가락으로 가리키듯, 소상히 설명하였고 일 년 안에 청장을 하더라도빚을 다.

갚더라도최소 한도로 오십 배 이상의 순이익이 날 것이라 장담 장담하였습니다.

아침을 먹은 집단의 학습능력이 크게 상승

아침을 쌀밥으로 먹은 집단과 아침식사를 하지 않은 집단의 차이는 뇌파수치 안정 이완 1.3배 높게 나오고 학습에 중요한 주의 집중력 지표는 무려 1.7배 정도 높게 나왔다고 합니다. 스트레스에 영향을 주는 뇌파수치 안정이 1.3배로 높아졌고 약 두배에 조금 못미치는 1.7배의 집중력을 발휘했다고 하니 매일 공부를 한다는 수험생이라면 아침을 먹지 않을 이유가 없습니다. 그리고 건강증진효과도 있었다고 하여 체력이 중요한 수험생들의 체력을 증진시킬 수 있는 것도 입증이 되었습니다.

에너지 보충 필수이온음료, 초콜릿

우리 뇌에 수분이 충분하게 공급되지 않으면 인지능력과 집중력이 떨어질 수 있기때문에 수능 중간중간 이온음료를 마시는 것이 도움이 됩니다. 이온음료는 우리 몸과 가장 가까운 농도로 조성된 전해질, 당분, 염분을 함유해 체내로 급속도로 수분과 이온을 보충해주기 때문입니다. 단, 과다한 섭취로 화장실에 영향을 줄 정도는 아니여야 합니다.

초콜릿은 항산화 성분이 풍부해서 뇌 활력을 증진시키는데 도움을 주며 밤, 호두 등의 견과류는 뇌 회전과 혈액순환계통 등 컨디션 조절에 좋은 에너지를 줍니다.

그러므로 수능 시 간식용으로 초콜릿이나 견과류를 준대조적으로 먹어주면 도움이 됩니다. 초콜릿과 견과류를 씹는 것은 졸음을 방지하기도 합니다.

반입 금지 물품

반입 금지 물품은 모든 IT기기 입니다. 최근에는 공부하면서 태블릿이나 에어팟을 많이 사용하고 있는데, 수능 시험장에는 절대 들고가지 마세요. 핸드폰 스마트워치, 애플워치 디지털카메라 전자사전 MP3 플레이어 카메라펜 전자계산기 라디오 태플릿PC 전자식 화면표시 시계 전자담배 에어팟 만약 태블릿, 에어팟, 휴대폰, IT기기 물품들을 들고 갔다면 수능 시험치기 전 감독관에게 모두 제출하셔야 합니다. 제출하지 않고 가지고만 있어도 부정행동 처리 됩니다.

수능 시험 유의사항

투명종이 혹은 기름종이, 연습장, 개인샤프, 예비마킹용 플러스펜 빨간펜 마킹, 개인볼펜은 시험 중 적발 시 압수 조치 되고, 시험장에서 지급되는 필기구만 사용해주세요. 쉬는 시간 교과서, 참고서를 볼 수 있지만 가지고 있는 것은 불가능합니다. 시험치기 전 감독관에게 제출하고 쉬는 시간에만 이용 가능합니다. 지금까지 설명한 내용들은 전부에서 확인가능 합니다.

자주 묻는 질문