단백질쉐이크는 난생처음 먹어본 후기 아침 대용

단백질쉐이크는 난생처음 먹어본 후기 아침 대용

다이어트. 위해서가 아니라 그저 한번 먹어보고 싶어서 구입한 단백질 쉐이크. 한 번쯤 먹어보고 싶었는 와중, 수많은 단백질 쉐이크 중에 리턴라이프 제품의 한통쏙 광고가 우연히 내 눈에 들어왔다. 결국 광고에 혹해 사게 된 셈 한통쏙 단백질 쉐이크는 맛이 다양했는데 카카오, 그린티 라떼, 고구마 라떼, 단호박, 카페 라떼, 바나나, 율무, 쿠키앤크림, 검은콩, 딸기 요거트, 쑥 우유와 에스프레소 총 11가지 맛이 있었습니다. 한통에 700g이며 그중에서 난 단호박 맛으로 픽 단백질 쉐이크는 그냥 건강 음료 아닌가 라고만 생각했던 난 맛이 꽤 여러가지 것을 보고는 궁금함과 맛있을 것 같단 생각에 구입하게 된 것. 가격은 한통에 이만원대에 구입했으며 보틀은 추가 구매로 천원이었다.

식물성 단백질

식물성 프로틴 블렌드, 소이 프로틴 아이솔레이트 저희나라에도 가면갈수록 채식을 하시는 분들을 위한 메뉴를 판매하는 식당이 늘어나고 있는데요. 마이프로틴도 비건들을 위해 콩, 현미, 완두콩 등 식물성 단백질을 활용해 만든 단백질 보충제 라인을 갖추고 있습니다. 가격대도 일반 웨이프로틴보다. 상대적을 저렴한 편이라, 꼭 채식을 하지 않아도 가성비를 고려하여 이를 결정하는 분들도 많습니다. 식물성 단백질이 유청단백질보다.

흡수율이 떨어진다는 이야기도 있지만, 그렇다고 콩 단백질의 품질이 떨어지는 것은 아닙니다. 유청 단백질 특유의 비린맛이 특히나 예민하게 느껴지는 분들이라면 더 저렴한 가격에 구매할 수 있는 해당 라인업을 고려해봐도 좋을 것 같습니다.

랩노쉬 프로틴 드링크의 맛은 어떨까요? 맛이 좋습니다.

저는 첫째 여태껏 프로틴 드링크를 마셔본 적이 없습니다. 그래서 사실 랩노쉬 프로틴 드링크 제품이 처음입니다. 여러 현실 후기들을 살피어 보았습니다. 어떤 인원은 바나나 맛은 별로고 초코맛이 더 낫다. , 두 가지 모두 괜찮다는 등 여러 반응이 있었습니다. 그래서 저는 궁금해서 바나나 맛과 초코맛을 두 가지 모두 주문했습니다. 두 가지 맛 모두 먹어본 결과 저는 둘 다.

맛있었습니다. 어떤 인원은 끝맛이 단백질 보충제 특유의 맛이 난다고 했지만, 저는 일반 바나나 우유맛 보다. 더 맛있었습니다. 초코맛도 마찬가지입니다. 초코우유랑 맛이 똑같았습니다. 오히려 더 걸쭉하고 맛있는 초코우유 맛이 느껴졌습니다. 맛은 전혀 거부감을 느낄 수가 없었습니다. 한마디로 맛이 좋았습니다. 솔직히 한 병 먹고 또 계속 먹고 싶어집니다.

랩노쉬 프로틴 드링크 단백질 함량 27g

편의점에서 프로틴 드링크를 사먹어 본 적이 있습니다. 편의점에서 파는 것은 랩노쉬의 제품보다는 가격이 저렴하지만 단백질의 함유량이 12g17g 사이 였던 기억이 납니다. 랩노쉬 프로틴 드링크는 일반 편의시설물에 파는 것보다는 가격이 다소 비싸지만 단백질 함유량이 27g이라는 많은 양을 보여줍니다. 하루에 권장되는 단백질이 50g 이라고 하니. 랩노쉬 단백질 드링크를 두 병을 마시거나 닭가슴살과 같이 먹으면서 마시면 단백질 보충 효과에 아주 도움이 많이 될 것 같습니다.

현실 근력 증강에 도움이 되었을까?

예, 도움이 많이 되었습니다. 3주간 제가 스스로 실험을 해보았습니다. 첫째 첫 인바디를 측정을 하고 3주간 운동을 하고 다시 인바디를 측정하였습니다. 단백질 드링크를 지속적으로 매일 한 병씩 마셨습니다. 인바디 측정결과 c총 4kg의 체지방 감량을 성공하였고, 단백질은 500g이 감소 하였습니다. 물론 체중감량으로 인해 체내 단백질이 감소하였습니다만, 체지방 4kg 감량에 따른 결과치고는 체내 단백질을 거의 유지한 것이나 다름없습니다.고 합니다.

지역 보건소에서 인바디 측정 후 설명을 들었습니다. 그리고 확실히 근력 운동을 할 때 단백질을 지속적으로 섭취하기 전과 후가 근육이 올라오는 느낌도 다르고, 시각적 효과도 달랐습니다. 앞으로 더 지속적으로 섭취를 해 볼 생각입니다.

닭가슴살 요리와 같이 드링크를 섭취하면 더욱 더 효과가 좋습니다.

편의점 단백질 음료 함량

단백질 음료의 뒷면에 보시면 거의 모든 단백질의 함량과 효능에 관하여 안내되어 있습니다. 오리온에서 나온 닥터유는 24g의 단백질을 함유하고 있습니다. 더 고함량이 나오기 전에는 이것이 가장 함량이 높았습니다. 아미노산의 종류도 중요한데 18종의 아미노산이 들어 있습니다. 테이크핏은 21g의 단백질을 함유하고 있습니다. 이것의 경우에는 동물성 단백질과 식물성 단백질을 균형 있게 함유하고 있다는 것을 강력히 주장하고 있습니다.

셀렉스 프로핏은 분리유청 단백을 20g 함유하고 있습니다. 유당에 민감한 사람들을 위해 락토프리 제품입니다. 하이뮨 액티브의 경우 단백질 20g 중 산양유 단백이 포함되어 있습니다. 비율은 나와있지 않습니다. 이외에도 여러가지 단백질 제품들이 있습니다. 가장 접하기 쉬웠던 닭가슴살도 단순하게 익힌 제품이 아닌 여러가지 소스를 첨가한 제품들도 있습니다. 유연한 익힌 수비드 제품도 있고 닭가슴살을 가공한 핫바들도 있습니다.

자주 묻는 질문