레몬그라스 효능 15가지와 부작용

레몬그라스 효능 15가지와 부작용

시트로넬라 오일은 식물의 줄기와 잎에서 추출한 농축된 식물 화학물질로서 인도네시아, 스리랑카 등 아시아 지역에서 수세기 동안 발진, 염증, 감염, 통증 등을 줄이는 데 사용되어 왔어요. 여러가지 연구에 의하면 시트로넬라 오일은 다음과 같은 효과가 있다고 합니다. 시트로넬라 오일을 만드는 데 사용되는 두 가지 시트로넬라 종류는 자바Java와 실론Ceylon입니다. 그리고 시트로넬라의 활성 성분 중에 가장 많이 연구되고 평가된 세 종류는 시트로넬롤, 시트로넬랄 및 제라니올입니다.

시트로넬라 에센셜 오일은 일반 아로마테라피 오일 중 하나로 가정에서 스프레이와 양초로 쓰이기도 합니다.

시트로넬라 오일 사용법

다음은 시트로넬라 오일을 가정에서 안전하게 활용하는 방법 중 일부입니다. 시트로넬라 오일을 다음과 같은 다른 에센셜 오일과 함께 사용할 수 있습니다. 향 디퓨저를 사용하여 양초처럼 사용할 수 있습니다. 물과 함께 오일 몇 방울을 스프리처 병에 넣습니다. 직접 흡입할 수도 있습니다. 국소 부위 먼저 시트로넬라 오일을 코코넛이나 호호바 오일 과 같은 캐리어 오일과 11 비율로 희석해야 합니다. 피부에 문지르거나 옷과 머리카락에 분무합니다.

목욕, 샴푸, 비누, 로션 아니면 바디 워시에 시트로넬라 에센셜 오일 몇 방울을 첨가할 수도 있습니다.

유기농 루이보스 오렌지차

산부인과 강사 추천 임산부 변비에 좋은 티로 공유하여 드렸는데 모던하우스에 루이보스 오렌지차가 있더라고요. 매일 루이보스만 마시면 질리잖아요? 루이보스 블렌딩차를 한 번 구매해봤습니다. 찬물, 따뜻한 물 모두 가능하고 효능으로는 항산화 물질을 포함하고 있어서 염증 줄여주고 암 발생도 줄여주고 혈관 건강도 좋게 맛있는 루이보스 오렌지차 추천드립니다.

달콤하게 내리는 방법

물 데우기 신선량한 물을 약 90100degC194212degF 정도로 끓여줍니다. 찻주전자 아니면 컵 예열 소량의 뜨거운 물을 찻주전자 아니면 컵에 부어 따뜻하게 합니다. 몇 초 후에 물을 버리면 됩니다. 루이보스 차 넣기 요구하는 양의 루이보스 차 잎이나 티백을 찻주전자나 컵에 넣습니다. 권장 비율은 일반적으로 루스 리프 루이보스 차 1티스푼 아니면 물 8온스240ml당 티백 1개입니다.

기호에 따라 양을 조절하시기 바랍니다. 우려내기 루이보스 차를 57분간 우려냅니다. 요구하는 강도에 따라 침지 시간을 조정할 수 있습니다. 루이보스 차는 더 오래 우려도 쓴맛이 나지 않으므로 요구하는 맛이 나올 때까지 우려냅니다.

라벤더 오일 사용법

ordm 긴장 완화를 위해 라벤더 오일 몇 방울을 목욕 소금과 함께 목욕물에 넣어 반신욕을 하면 편안해집니다. ordm 운동 후나 많은 시간 서 있어서 발에 무리가 간 날에는 라벤더오일을 레몬그라스와 함께 다리와 발에 문질러주면 근육을 진정시키고 발을 단순하게 해줍니다. ordm 라벤더오일 몇 방울을 베개에 떨어뜨리면 숙면을 하는 데 도움이 됩니다. ordm 스트레스와 불안, 걱정 등을 줄이기 위해 관자놀이와 목뒤에 라벤더오일을 발라주면 정신을 맑게 해줍니다.

ordm 두피, 모발 성장, 향기 및 진정 효과를 얻으려면 헤어 물건 샴푸, 컨디셔너 등에 라벤더오일 23방울을 넣어 사용하시기 바랍니다. 마사지 시에는 얼굴에는 1 이하, 바디에는 23를 캐리어 오일에 섞어 사용하시면 됩니다.

루이보스 차란

루이보스 차는 남아프리카 서부 케이프 지방이 원산지인 Aspalathus linearls 식물의 잎과 줄기로 만듭니다. 식물을 수확한 다음 발효시키면 잎이 붉게 변하고 풍미가 개선 됩니다. 차를 끓일 때 진한 적갈색을 띄며 흙내음이 나고 달콤하며 약간 견과류 같은 맛이 납니다. 카페인이 없기에 홍차나 녹차와 같은 카페인이 들은 차들이 부담스럽다면 좋은 대체안이 될 수 있습니다.

7 항진균 및 항균 효과

벌레 물린 데 외에도 박테리아와 곰팡이를 없애기 때문에 피부 관리에도 좋을 수 있습니다. 이 항균 및 항진균 에센셜 오일은 무좀, 여드름 등 일반적인 피부 질환에 도움이 될 수 있습니다. 또한 손발톱 감염을 일으키는 칸디다. 균을 없애는 것으로 나타났습니다. 또한 연구에 의하면 구강 세정제로 사용하면 입안의 유해균을 제거할 수 있으며 시판되는 다른 제품에 비해 세포 독성 효과가 낮고 더 잘 작용하는 것으로 나타났습니다.

피부에 사용하려면 늘 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 11 비율로 희석해야 합니다. 여드름에 사용하려면 유기농 시트로넬라 에센셜 오일 한 방울과 코코넛 오일 한 방울을 섞어서 무균 면봉을 사용하여 하루 세 번 바릅니다.

sosomoso 숟가락 추천

용인 아쿠아 가든 갔다가 구매한 구입한 구입한 sosomoso 숟가락입니다. 디자인도 깔끔하고 가격도 7,900원으로 저렴한 편이라 서브용으로 구매했습니다.

자주 묻는 질문