발등 인대 늘어났을때 증상과 대처법 정리

발등 인대 늘어났을때 증상과 대처법 정리

발등인대 늘어남, 다쳤을 때, 삐었을 때, 원인, 증상, 치료, 회복기간 정보 알아보기 발등인대, 발목인대가 손상되는 주된 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 운동을 하다가 발목의 인대가 손상될 수 있고 부주의한 걸음걸이와 굽이 높은 신발을 자주 착용하는 습관, 활동량 부족으로 인한 발목 근육 약화가 원인이 될 수 있습니다. 또한 비만일 경우 발목을 삐끗했을 때 가해지는 충격이 커 쉽게 인대가 손상될 수 있습니다. 실제로 통계청 자료에 의하면 일주일 동안 운동이나 야외 신체활동을 했다고 답한 비율이 56.7로 전년에 비해 19.4 감소했습니다.

반대로 비만율이 증가하고 있어 발목염좌에 대한 10대 청소년들의 주의를 필요합니다.

치료, 응급처치

발목 골절이 발생하면 염좌처럼 초기에 통증, 종창, 발적피부가 붉게 변하는 증상등이 나타날 수 있습니다. 정도는 발목 염좌보다. 심각할 수 있습니다. 합병증으로 외상성 발목 관절염이 발생할 수 있는데, 발목은 다른 관절보다. 외상성 관절염 발생빈도가 높아 더욱 주의해야 합니다. 발목 골절을 방치하면 뼈가 잘못된 곳에 붙는 부정이 합, 뼈가 안 붙는 불이합 같은 합병증이 생길 수도 있습니다. 운동 중에 다친 뒤 발부 위에 고통이 조금이라도 발생한다면 곧바로 병원을 방문해 치료하는 것이 중요합니다.

골절이나 염좌나 발생했을 때는 가장 필요한 초기 치유는 PRICE입니다. P는 Protection보호의 약자로 부목 같은 도구를 사용하여 발을 고정하는 것을 말합니다. R은 Rest안정로 안정을 취하는 것을 의미합니다. I는 Icing 냉찜질을 의미합니다.

손가락 부었을 때 그 이유 통풍

손가락이 붓는 또 다른 원인은 통풍일 수 있습니다. 통풍은 혈액 내에 남아 있는 요산 농도가 높아져 발생할 수 있는 질환입니다. 통풍은 주로 손목관절, 손등, 발등, 발목, 팔꿈치 관절 등에서 발병하는데, 특징적으로 갑작스러운 통증과 함께 해당 부위가 빨갛게 부어오르는 것으로 나타납니다. 심한 경우, 몸 전체에 열이 나는 증상도 동반될 수 있습니다. 통증과 붓기가 나타나다가 5일 정도의 시간이 지나면 증상이 호전되고 피부가 검붉게 변하며 관절 기능이 정상화될 수 있습니다.

하지만 이는 치료되지 않으면 1년 후쯤에 급성 통풍성 관절염이 나타날 가능성이 있으며, 이는 통풍 발작의 간격이 점차 짧아지면서 나타날 수 있는 심각한 상황입니다. 통풍은 요산의 대사와 관련이 있으며, 적절한 치료와 식습관 관리가 필요합니다.

손가락 부었을 때 그 이유 류마티스관절염

손가락이 붓는 이유 중 하나는 류마티스관절염, 즉 관절염의 일종일 수 있습니다. 류마티스관절염은 손과 손목, 발, 발목 등 여러가지 관절에서 염증이 생겨나는 염증성 질환으로, 자가면역질환 중 하나입니다. 이 질환은 면역계에 이상이 생겨 자신의 인체를 공격하는 현상을 의미합니다. 류마티스관절염은 여러가지 증상을 가질 수 있습니다. 초기에는 만성적인 피로감, 식욕부진, 전신 쇠약감을 느낄 수 있으며, 아침에는 관절이 뻣뻣하여 움직이기 어려울 정도의 불편함을 경험할 수 있습니다.

시간이 지나면 강직한 상태가 점차 풀립니다. 이후 본격적인 염증이 관절에 영향을 미치면 관절을 만졌을 때 고통이 나타나고 움직이기 어려워집니다. 손가락을 꽉 쥐는 것조차 어려울 정도의 고통이 나타날 수 있습니다.

손가락 부었을 때 그 이유 신장

손가락이 붓는 다른 원인 중 하나는 신장 기능에 문제가 있는 경우입니다. 신장에 문제가 있을 때 노폐물과 수분 배출이 정상적으로 이뤄지지 않을 수 있습니다. 이로 인해 전신 부종이 발생할 수 있으며, 소변색이 짙어지고 양이 감소하며 거품이 나타날 수 있습니다.

만약 전신 부종과 소변의 변화가 나타난다면, 신장 기능에 문제가 있는지 확인해 보아야 합니다. 신장은 우리 몸의 필요한 필터 역할을 하기 때문에 이런 증상이 나타났을 때 즉시 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

인대의 손상과 정도에 따라 다를 수 있으나 일반적인 인대 파열 시 회복 기간이 최소 12주 정도는 생각해야 한다고 알려져 있습니다. 인대가 부분적으로 파열되고 부종이나 멍, 고통이 심한 단계에는 발목 관절 불안정성이 조금 나타나며 이 단계에서부터 치료 기간이 길어진다고 합니다. 통상적으로 발목 관절 보호대를 24주 착용하고 증상이 호전되면 발목 관절 주변 근력 강화 운동을 실시하는 식으로 재활합니다. 인대의 완전 파열이 있는 단계는 발목 관절의 불안정성이 명확하게 나타나고 깁스를 해야 하며 3개월 이상의 재활이 필요합니다.

한 달이 지난 시점으로 인대 파열 후 발등, 발목 고통이 같이 있는 것으로 보이나 발목 고통이 지속된다면 가까운 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문