배란통의 증상과 개선을 위한 영양제

배란통의 증상과 개선을 위한 영양제

여성들은 항상은 아니지만 누구나 한번쯤 배란통을 겪어보신 경험이있으실것입니다. 그래서 미리 알고있다면 도움되는 증상 몇가지를 소개하겠습니다. 배란통이란? 배란통 증상은 배란일에 생겨나는 통증으로 월경 1216일 전부터 시작되어 월경주기 중간에 발생합니다. 생리주기가 28일이라면 보통은 14일에 배란이 시작됩니다. 통증의 강도가 높지는 않지만 배란통이 월경통보다. 더 나쁘다고 느끼는 사람들이 있습니다. 배란통 증상은 배란 중 난포가 파열되고 난포에서 나온 혈액 및 그 외 체액이 복강이나 골반으로 유입되어 발생합니다.

이 때 소량의 출혈이나 분비된 물질이 질을 통해 배출될 수 있으며 작열감을 느낄 수 있습니다. 드물게 방출된 체액이 복부의 복막을 자극하게되어 심한 복통을 느끼는 경우도있습니다.

배란통 치료

배란통은 통증이 그런 식으로 심하지 않고 빠르게 없어져서 약간 안절부절한 정도이거나 아니면 진통제 하나로 금방 일상으로 돌아온 분들도 많습니다. 이럴 때는 따뜻한 핫팩으로 찜질을 해 주거나 또 반신욕을 통해 체온을 조금 높여주고 육체를 이완시켜 주는 방법이 또 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수가 있습니다.

또 너무 심한 경우 배란을 억제하는 피임약을 복용하는 방법이 있습니다. 그니까 피임약은 배란을 하지 않게 만들어서 피임을 시켜주는 약이기 때문에 배란을 하지 않으면 배란통도 없어집니다.

배란통 약 복용

배란통의 경우 일반적으로 해열진통제를 사용하여 통증을 관리할 수 있습니다. 이와 유사한 약물은 통증을 줄이고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 배란통을 완화하는 일반적인 약물은 다음과 같습니다

아세트아미노펜 (예: 타이레놀): 아세트아미노펜은 보편적인 해열진통제로, 배란통을 완화하는 데 사용됩니다. NSAIDs (비스테로이드성 소염진통제): 이부프로펜 (예: 아드빌, 부루펜), 나프록센 (예: 알레브) 등이 있으며, 통증을 완화하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.

이와 유사한 약물 사용 전 늘 사용 설명서를 확인하고 의사나 약사와 상담한 후 복용하는 것이 좋습니다. 약물이 적합한지, 복용 방법, 사용량, 복용 시기 등에 대한 지침을 통해 발생할 수 있는 부작용을 최소화할 수 있습니다. 또한, 약물 외의 대체 요법으로 습포, 마사지, 스트레칭 등을 통해 배란통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식욕 증가

배란 과정에서 생겨나는 호르몬 변화는 식욕 조절에 영향을 줄 수 있으며, 이는 식욕의 증가로 이어질 수 있습니다. 일부 여성들은 월경 주기 중에 식욕이 증가하여 더 많이 먹거나 갈증을 느낄 수 있습니다. 이는 주로 탈진 및 탈수 현상에 의해 발생할 수 있으며, 체내 에너지 소모 및 호르몬 변화에 대한 반응일 수도 있습니다.

배란통 증상에는 부종도 있는데요. 배란 과정에서 호르몬 변화가 일어나면 체내의 액체 균형이 영향을 받을 수 있으며, 이로 인해 부종이 발생할 수 있습니다.

일부 여성들은 배란 주기 동안 얼굴, 손, 발 등에서 부종이 나타날 수 있습니다. 부종은 일시적으로 피로감과 불편을 유발할 수 있으며, 신체적인 불편감을 느끼게 할 수도 있습니다.

다음 생리시작일 전 14일전 부터 13일 정도 증상과 통증이 나타납니다. 1. 진통제 복용하기 2. 찜질팩 하기 아랫배에 찜질팩을 육체를 따뜻하게 도와줌 3. 반신욕 하기 몸의 혈액순환을 도와줌 4. 편한 복장입기 5. 몸 따뜻하게 하기 6. 휴식 취하기 가임기 여성의 20가 겪고 있는 부드러운 증상이기도 할 수 있으나 일상생활의 불편함이 지속되고 있다면 뛰어난 상담과 치료를 하는 것을 추천합니다.

배란통 치료

배란통은 무해하며 일반적으로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 통증이 오래 지속되거나 심한 경우 이부프로펜이나 타이레놀과 같은 진통제가 도움이 될 수 있습니다. 경구 피임약을 복용하면 배란을 억제하고 통증을 완화할 수 있습니다. 어떤 여성들은 출산 후 생리통이 배란 후에 저절로 사라진다고 말합니다. 수많은 연구결과에서 배란통 증상은 통증 외에 다른 문제점을 일으키지 않습니다. 자궁외임신, 난소 염전, 자궁근종, 골반염증성 질환, 급성 자궁내막염, 급성 맹장염 등도 유사한 증상을 유발할 수 있으므로 유사한 증상이 장기간 지속된다면 전문의를 만나서 검사를 받아봐야합니다.

배란기때 냉이 많이 나오는 이유 배란이 되면 달걀 흰자위처럼 얇고 약간 점성이 있는 투명한 액체가 나오게 됩니다. 사실이 배란 점액은 다소 정상입니다. 때문에 배란은 임신의 너무 보편적인 과정입니다.

자주 묻는 질문