복숭아뼈점액낭염 복숭아뼈에 물혹이 생겨 발목고통이 나타나는 질환

복숭아뼈점액낭염 복숭아뼈에 물혹이 생겨 발목고통이 나타나는 질환

발목 점액낭염은 복숭아뼈 바깥쪽 점액낭이라는 물주머니가 마찰이나 자극에 의해 염증이 생기면서 물이차고 과도하게 붓는 질환입니다. 점액낭일란 관절을 감싸고 있는 아주 앏은 막 주머니로, 뼈와 뼈를 이어주는 관절에 존재하며 힘줄이나 근육 등이 움직일때마다. 마찰을 줄여주는 역할을 담당합니다. 점액낭은 팔꿈치 뒷면이나 무릎안쪽, 어깨, 팔, 엉덩이, 복숭아뼈 부위의 관절에 존재하며 이런 점액낭에 매력없는 마찰이나 자극이 가해지게 되며 염증이 발생하는 것을 점액낭염이라고 합니다.

첫번째는 달리기입니다. 점액낭염을 유발하는 일반적인 원인으로 특히 조깅을 즐겨 하시는 분들은 점액낭염의 발병률이 높습니다. 달리기를 할때 아킬레스건과 복숭아뼈 부위의 점액낭을 압박하기 때문입니다.

행동 감소

복숭아뼈에 물혹이 발생한 점액낭염은 움직임을 까다롭게 하기 때문에 움직일 때마다. 심한 불편함을 느끼게 됩니다. 또한 해당 부위를 누르시면 더욱 고통이 심해지는 양상을 보이며 잠을 잘 때 통증을 피하기 위해 잘못된 수면자세를 유발할 수도 있습니다.

점액낭염을 방치할 경우 만성 점액낭염으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 윤활낭 벽이 점점 두꺼워지며 섬유화되어 종창이 발생할 수 있습니다. 또한 관절의 운동을 까다롭게 만들어 점점 운동성을 감소시킬 뿐 아니라 아킬레스건이나 근처 다른 조직에도 염증을 유발할 수 있습니다.

관절내시경 치료

점액낭염이 상당히 진행되어 주사치료나 보존적 치료로 완치하기 어려운 경우 관절내시경 치료를 고려할 수 있습니다.

이 때 아주 적은 부위를 절개하여 관절내시경을 삽입한 후 실시간으로 해당 부위를 관찰하면서 손상받은 점액낭 조직을 제거하고 회복을 도와주는 약물을 전달합니다. 흉터가 거의 남지 않으며 치료 효과가 우수하여 적극적인 치료에 사용합니다.

복숭아뼈점액낭염 원인 발목에 충격이 반복되면

복숭아뼈점액낭염은 발목과 복숭아뼈에 충격이 가해질 때 발생할 수 있습니다. 만약 자주 신는 신발의 바닥이 딱딱해 쿠션 역할을 하지 못하면 이동할 때 발바닥에 가해지는 충격이 그대로 발목에 전해집니다. 사이즈가 작거나 큰 신발을 신어 신발이 움직이면서 발뒤꿈치와 복숭아뼈에 마찰을 일으키는 것도 복숭아뼈물혹을 유발합니다. 부츠나 부티힐처럼 발목 위까지 감싸는 신발을 착용하는 것도 마찬가지입니다.

따라서 평소 발에 잘 맞고 쿠션감이 있는 안락한 신발을 신는 것이 중요합니다. 체중도 복숭아뼈물혹과 깊은 연관을 갖고 있습니다. 과체중으로 발목이 받는 하중이 많거나 많은 다이어트로 근육량이 부족해지면 복숭아뼈물혹에 악영향을 미칩니다. 또 좌식생활이 익숙한 한국인들은 바닥에 앉을 때 양반다리를 자주 합니다.

치료 방법

테니스엘보와 골프 엘보 모두 비슷한 증상을 보이기도 하고 때에 따라서는 함께 나타날 수도 있다는 것을 명심해야 합니다. 이런 증상들이 팔꿈치에 발생하고 있다면 병원에서 분명한 진단을 받으시고 올바른 치료법으로 치료하셔야 합니다. 개별적인 요인에 따라 적절한 치료계획을 세우시길 바랍니다. 휴식 증상을 악화시키는 활동이나 운동을 피하고 팔꿈치 힘줄이 스스럼없이 치유되도록 합니다. 냉찜질 팔꿈치 통증과 염증을 줄이기 위해 하루에 여러 번, 한 번에 1520분 동안 해당 부위에 냉찜질합니다.

진통제 처방전 없이 구매 가능한 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제를 복용합니다. (통증 완화, 염증 감소) 물리치료 : 팔꿈치 근육을 강화하고 유연성을 향상하며 치유를 촉발하는 스트레칭, 초음파 요법 등을 사용합니다.

주두점액 낭염 치료

점액낭염의 대부분의 경우 통증을 줄이고 기능을 회복하는 것을 목표로 보수적으로 치료합니다. 안정화를 위해서는 과사용이나 매력없는 활동 등의 유발요인을 피하는 것이 좋으며, 매력없는 만성손상의 경우 보조기가 도움이 될 수 있습니다. 급성 물혹을 줄이기 위해 냉찜질과 압박 붕대를 감습니다. 또한 팔꿈치 점액낭을 흡인한 후 점액낭에 축적된 체액이 붓거나 재축적되는 것을 방지하기 위해 사용됩니다. 물리 치료, 수영, 자전거 타기, 물 걷기와 같은 기능적인 운동을 시행하는것이 도움됩니다.

스트레칭과 근력 운동도 도움이 될 수 있습니다. 의료적 치료에는 증상이 치료에 반응하지 않는 경우 경구 NSAID 및 한번은 국소 스테로이드 주사가 포함될 수 있습니다. 감염성 활액낭염은 적절한 항생제로 치료해야 하며 결핵의 경우 항결핵제로 치료해야 하며 심한 경우 비경구적 치료와 외과적 배액이 필요할 수 있습니다.

자주 묻는 질문