부신기능저하증 원인 및 증상 치료방법 알아봐요

부신기능저하증 원인 및 증상 치료방법 알아봐요

부신기능저하증이 발생하게 되면 심한 피로감과 함께 무기력증, 식욕 저하 등의 여러 증상들이 나타나게 됩니다. 부신기능저하증은 각종 스트레스에 대항하며 체내에 에너지를 제공되는 코르티솔의 분비가 잘 되지 않을 때 발생하는데요. 코르티솔 분비가 적극적으로 이뤄지는 아침 시간대에 코르티솔 분비가 적어짐에 그러니까 피로감이 더욱 심해지게 됩니다. 그리고 메스꺼움과 구토, 설사, 변비 등의 위장관 이상 증세들이 나타날 수 있으며, 체중 감소와 저혈당, 탈모, 관절 통증 등도 동반되어 발생할 수 있는데요. 일차성 부신기능저하증 같은 경우엔 피부의 과다색소침착도 나타날 수 있습니다.

부신기능저하증의 여러 증상이 발생했음에도 간단한 피로 축적으로 여겨 방치하는 경우가 많은데요. 명확한 진단이 늦어지고, 적절한 치료가 되지 않을 시에는 피로감과 무기력감, 위장관 이상 증세들이 더욱 심해져 일상생활에 큰 어려움을 발생시킬 수 있습니다.

갑상선기능 저하증의 치료

호르몬제 복용 후 짜잔 하고 정상인 사람처럼 살면 좋겠지만 현실은 그렇지 않습니다. 구글링해보니 대부분이 약을 복용하더라도 어느 정도의 증상을 가진 채 여전히 힘들어하더군요. 제가 갔던 병원에서도 많은 정보를 제공하거나 소개를 진행하기보다는 약만 처방해주고 끝이었습니다. 아마 흔하긴 하지만 돈이 안 되는 질환이기에 더욱 그런 것도 같습니다. 이제라도 저하증을 진단 받고 제대로 알게 된 것에 감사하며 통제 불가능한 부분은 더 이상 생각하지 않고 하나씩 바꿔나갈 수 있는 부분에 집중하고자 다짐해봅니다.

저하증을 평생 함께 할 친구라고 고민하고 공부하며 나에게 잘 맞는 약과 음식을 가까이서 하도록 해야합니다. 특히 호르몬제는 종류도 많은데다.

갑상선기능 저하증 관해를 향해

요약하면 가급적 건강한 자연식을 먹고 혈액순환과 장 건강에 집중하며 면역력과 체력을 올려보도록 노력하겠다입니다. 잡곡밥 혹은 현미밥에 나물, 버섯과 익힌 야채들, 생선, 고기를 주로 먹고 바나나, 토마토, 고구마를 간식으로 먹고 디카페인이나 코코넛 음료를 마십니다. 그리고 알콜, 카페인, 글루텐, 콩류, 유제품, 해조류, 빵이나 쥬스처럼 정제가공된 식품을 제한합니다. 오늘 적어도 30분은 유산소싸이클 운동으로 심박수를 올리고 혈액순환이 잘 되도록 합니다.

갑상선기능 저하증의 증상

저하증 진단을 받고 증상들을 찾아보니 10년 넘게 제 몸이 외쳐오던 것들이 모두 해당해야하는 것을 알게 되었습니다. 점심시간에 구내외식하는곳에서 식사하고 나면 너무 피로해서 책상에 엎드려 잠을 자야 오후에 집중해서 일할 수 있는 정도였고, 귀가 후에는 침대가 늪 마냥 몸이 침대로 빨려 들어가듯 쓰러져 잠들기 일쑤였습니다. 약속이 있어서 카페에 가더라도 벽이나 등받이에 몸체를 기대서 대화할 정도였습니다.

컨디션이 늘 지쳐있고 피곤했으며 에너지 수준이 굉장히 낮았는데도 세상 사람들도 나처럼 다. 이렇겠지라고 고민하고 넘겨버렸습니다. 혹시나 체력이 나아질까 해서 5년 넘게 발레도 주 3회씩 다니곤 했었지만, 컨디션은 나아지질 않았습니다.

제 증상을 정리하자면 추위를 너무 타고 땀이 잘 나지 않으며 안구 돌출과 누렇게 창백한 건성 피부에, 손톱과 발톱은 갈라져서 껍질이 잘 벗겨집니다.

갑상선기능 저하증 관해를 향해

갑상선 저하증이 호전되는 것을 관해라고 합니다. 대하여 뜻을 구체적으로 살펴보면관해remission는 어떤 질환의 경과 과정에서 자타각적 증상 혹은 검사 성적이 일시적으로 호전하거나, 혹은 거의 소멸된 상황을 말합니다. 저하증에 대하여 궁금하신 분들은 Hashimoto remission 관해까지 이뤄낸 분들의 경험담이나 Autommune protocol 식이요법, Elimination diet 등 정보가 많으니 살펴보시면 좋을 듯 합니다.

하시모토 입문서로 알려진 책Living well with hypothyroidism과 면역의 배신이라는 책도 읽어보시면 도움이 될 것입니다. 내과 의사인 저자가 스스로가 하시모토 저하증임을 알고 기능의학을 찾아 식이요법 등을 통해 극복한 후 클리닉을 열어 자가면역질환 환자들을 진료하고 있다네요. 그리고 The thyroid solution 은 정신병리적 기능에 초점을 둔 책입니다.

자주 묻는 질문