호두 효능, 칼로리 모르고 있었다면

호두 효능, 칼로리 모르고 있었다면

호두 효능, 칼로리 모르고 있었다면 호두의 효능 1. 심혈관 질환호두에 풍부하게 함유된 오메가 3 성분이 유해한 콜레스테롤을 낮추고, 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 각종 심혈관 질환을 예방합니다. 그리고 포리페놀 등 강력한 항산화물질이 활성산소를 제거하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2. 체중 감량호두에 포함된 ...