뇌에 좋은 음식 7가지 알아보았어요 건강이야기 첫 번째 주자는 초록 채소들입니다. 케일 시금치 브로콜리 같은 채소들이요. 이런 채소들에는 뇌의 인지 기능 강화에 좋은 비타민K가 풍부히 들어 있어요. 루테인, 엽산, 베타카로틴처럼 뇌에 좋은 다른 영양소도 풍부하고요. 특히 브로콜리 같은 십자화과 채소들브로콜리 양배추 콜리플라워 케일에는 글루코시놀레이트 라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 뇌의 신경전달물질인 아세틸콜린이 더욱 잘 … Read more
연말정산 전세대출 소득공제 조건 연말정산은 근로자의 1년 동안의 수입을 정산하여 소득세를 결산하는 것을 말합니다. 이때에 공제되는 각종 항목들의 증빙서류를 제출해야 하는 번거로운 일이 발생하는데, 홈택스에서 간단하게 조회하고 파일로 출력할 수 있는 연말정산 간소화 서비스가 있어서 너무 간편한 것 같습니다. 연말정산 간소화 서비스는 온라인으로 쉽게 연말정산에 필요한 서류 등을 조회하고 관리하는 서비스입니다. 연말정산 시 공제받을 증빙서류를 … Read more
햄스트링 파열 빠른 대처가 필요 종아리 근육통의 원인 가장 먼저 종아리 통증 원인에 대해 알아봅시다. 종아리 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그중 하나는 운동 부상입니다. 강도가 높은 운동, 특히 러닝이나 스쿼트 같은 하체 운동 후에 종아리 근육통이 발생할 수 있습니다. 근육이 과도하게 늘어나거나 수축할 때 근육 손상이 일어나 종아리 뒤쪽 근육통이 발생합니다. … Read more
삼성전자서비스 은평센터에서 스마트폰 액정보호필름교체부착 체험기 초기 잠금화면을 패턴이나 비번으로 설정했다가 갑자기 비번이 기억나지 않는 경우가 있으시죠? 너무 어려운 패턴 조합으로 했거나 방금 변경하고 기억이 안나는 경우도 있는데요. 이럴 때 가장 분명한 방법은 근처의 삼성서비스 센터로 신분증과 통신사에서 발행하는 개통확인서를 지참해서 가시면 초기화가 가능한데요. 일부러 시간을 내서 가야 하고 대리점도 방문해야 하고 특히나 삼성 서비스 근무시간 … Read more
k리그 승강전 강원 VS 대전 중계방송 마지막 K1리그 티켓의 주인공 바로 확인하세요 2023년 프로축구 K리그의 공식 정규리그 일정이 지난주 38라우드를 최종으로 끝이 났습니다. 그 끝의 결과는 울산현대가 1위를 차지하면서 2022년에 이어 2연패를 하였구요, 또하나의 깜짝 놀랄만한 결과는 전통의 강호라고 생각하고 있었던 수원 삼성이 12위로 2부리그에 강등이 되었습니다. 예상과 다르게 이번시즌이 진행되어 참 흥미진진한 시즌이었습니다. K1, … Read more
의료비 안경구입비, 난임시술비, 신생아의료비 공제, 실손의료보험금 수령액 조회 알면 실용적인 생활정보 해마다. 귀찮고 번거로운 일들이지만, 잊어 버리고 있다가 공제를 받지 못하고 끝나버리면 더 큰 손해입니다. 이제부터라도 미리 알아보고 꼼꼼하게 챙겨두는것이 가장 좋은 방법이겠죠? 그전에 앞서, 사초년사회초년생들은 연말정산 , 소득공제 , 원천징수 라는 말이 복잡하고 어렵게 다가올 수 있어요. 이제부터라도 조금씩 배워서 알아간다면, 몰랐던 소득공제 혜택을 … Read more
방콕 여행 3박 5일 여행 일정 (6) 빠끄렁딸랏 , 태국의 꽃시장 동남아 패키지 전문 여행사 돌핀투어입니다. ✅ 메가방나 쇼핑몰 👈클릭 메가방나 쇼핑몰 메가방나 쇼핑몰 구글지도에서도 당당히 한글로 쳐도 나오는 태국의 대형 쇼핑몰. 태국에서 선물 사기 좋은 곳입니다. 엄청나게 큰 마트가 있어서 , , 등 식품을 대량으로 구입할 수 있어요. Thailand 선물리스트에서 빠지지 않는 , , … Read more
EA 오리진 계정 로그인 인증 만료 문제 해결 로그인 구현 로그인을 책임지는 함수는 signInWithEmailAndPassword 함수입니다. 이 함수는 firebaseauth에 포함되어 있는 함수로, 가져다. 사용하면 되는 함수입니다. 함수 이름 그대로 이메일과 패스워드를 통해 로그인을 구현할 때 사용합니다. 인자로 auth, email, password를 넘겨줘야 합니다. auth는 firebase.ts 파일을 만들 때 작성했던 auth입니다. 로그인이 완료되면 useNavigate 훅을 통해 홈 화면으로 … Read more
삶은 계란 흰자와 노른자 열량과 영양소 비교 분석 제 주위에는 삶은 계란의 흰자만 드시고 노른자를 드시지 않는 분들이 많아서 이 글을 작성합니다. 계란은 영양학적 가치가 높은 식품으로 잘 알려져 있으며, 특히 계란 흰자와 계란 노른자의 영양 구성은 상당한 차이를 보입니다. 이 글에서는 계란의 흰자와 노른자의 영양성분과 열량을 비교 분석하여, 계란 전체 섭취의 중요성을 강조해보려고 합니다. … Read more
차량용 방향제 추천 쿤달, 지오바니, 양키캔들 자동차 디퓨저 비교 날씨가 더워지면서 필요한 필수템이 많아지기 시작하는데요.선풍기부터 창문형 에어컨, 차량용 방향제, 텀블러와 캠핑하는 사람들이 많이 늘면서 캠핑 필수템도 많이 찾고 있습니다. 그래서 이번에는 여름 필수템, 캠핑 필수템, 캠핑의자부터 선풍기, 창문형 에어컨, 차량용 방향제, 텀블러를 추천해드리려고 합니다. 구경해 보시고 필수템 얻어가보세요 여름의 필수템이죠. 선풍기가 있는데요.여러 가정 및 사무 … Read more