여름 시기 건강관리법 수분 섭취, 피부 보호, 영양소 섭취 총 정리 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이로 인해 체내 수분이 빠르게 감소하므로 물 마시기가 중요합니다. 물은 체온을 조정하고 탈수를 방지하는데 큰 역할을 합니다. 더위를 이기기 위해서는 ...