우리 몸에 하품이 자주 나오는 이유, 몸 신체의 이상신호

우리 몸에 하품이 자주 나오는 이유, 몸 신체의 이상신호

오늘 글에서는 하품을 많은 양 하는 이유 자주 하는 이유에 대하여 조사해 보도록 하겠습니다. 하품은 우리 몸이 더 수많은 산소를 공급받기 위해 행하는 일종의 호흡운동입니다. 사전적으로도 하품은 깊은 호흡으로 정의됩니다. 하품은 또 부드러운 생리활동이자 무의식적 반사작용이기도 해요. 이 때문에 하품은 필요시 우리의 의지와 상관없이 무관하게 터져 나옵니다. 이를 뭉뚱그려 한 마디로 설명하자면 하품은 뇌에서 보내는 산소부족 신호라 정리할 수 있습니다.

결국 우리 육체는 하품으로 인해서 더 많은 양의 산소를 공급받음으로써 뇌의 작용이 활발해지고 의식이 뚜렷해지는 효과를 얻게 됩니다. 위에서 설명한 대로 하품은 우리 몸이 더 수많은 산소를 요구할 때 나타나는 부드러운 현상입니다. 우리 몸이 급작스레 산소를 요구하게 되는 가장 큰 까닭은 수면 부족과 산소 부족입니다.

0 피로 누적

피로한 상태일 때 하품이 계속 나오는 이유 중 하나는 몸이 피곤하기 때문입니다. 육체는 에너지를 보충하기 위해 산소를 더 많이 공급받아야 하기 때문에 하품이 발생할 수 있습니다. 또한 피로한 상태에서는 뇌에서도 변화가 생기며, 이산화탄소 농도가 증가하고 산소 공급량이 감소합니다. 그러니까 피로를 해소하고 충분한 산소를 공급받기 위해 하품이 나타날 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증

하품을 많은 양 하는 이유 자주하는 이유 세 차례 갑상선 기능 저하증이란 갑상선 호르몬이 갑상선에서 잘 생성되지 않아, 몸속의 갑상선 호르몬 농도가 저하되거나 결핍이 된 상태를 의미합니다.

갑상선 기능 저하증의 증상은 무척 모호한데 주로 만성 피로, 체중 증가, 식욕 부진, 변비 등이 있습니다. 갑상선 호르몬 농도가 낮아져서 육체에서 극도의 피로를 느끼기에 지속해서 하품을 하게 되는 것입니다.

수면 부족

하품을 많은 양 하는 이유 자주하는 이유 첫 차례 많은 양의 사람들이 이해하는 하품 까닭입니다. 잠이 부족할 경우에 충분한 휴식을 취하지 못한 뇌가 지쳐있기에 지속해서 하품이 나오는 것입니다. 면 시간이 적어서 피로가 누적되거나 교대 근무, 일정치 않은 스케줄로 인해 생활의 패턴이 수시로 변하는 사람에게서 통상적으로 볼 수 있습니다. 또한, 수면 장애를 앓고 있어서 좀처럼 잠들기 어렵다거나 한밤중에 몇 번이나 깨어났다가 다시 잠에 드는 것을 반복하는 사람에게서 볼 수 있습니다.

0 체내 산소 부족

체내에서 활동하기 위해서는 충분한 산소가 필요합니다. 음식을 섭취하여 얻은 영양분은 혈액을 통해 온몸으로 운반되며, 이 과정에서 산소 역시 함께 전달됩니다. 산소 부족 시 육체는 더 많은 산소를 공급받기 위해 크게 하품하려고 합니다. 이것이 하품이 지속해서 나오는 이유 중 하나입니다. 그러니까 밀폐된 공간에 오래 머무르거나 산소가 미흡한 상황에서는 저절로 하품이 자주 나타날 수 있습니다.

0 수면 부족

하품이 계속 나오는 이유 중 하나로 수면 부족이 있습니다. 수면은 저희가 하루 동안 누적된 피로를 회복하고 에너지를 받는 과정입니다. 수면 부족 시 육체는 충분한 에너지를 얻지 못하게 되며, 신체 기관들은 몸이 힘들어지는 상태가 됩니다. 이에 따라 육체는 더 많은 산소를 공급받기 위해 하품을 발생시킬 수 있습니다. 수면을 충분히 취하여 피로를 회복하고 면역력을 개선하는 것이 중요합니다.

하품을 다량 하는 이유 자주하는 이유 네 차례 갑자기 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙적으로 뛰면서 어지럼증을 동반하는 빈혈이 일어날 때가 있습니다. 빈혈은 육체 조직의 대사에 필요한 산소를 혈관 안의 피가 충분히 공급하지 못하여 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 의미합니다. 우리 육체에서 조직에 산소를 제공하는 일은 혈액 속의 적혈구가 담당하고 있는데, 적혈구가 부족할 경우에 빈혈이 발생합니다. 빈혈은 뇌의 산소 부족 상태가 보존되면 뇌의 활동이 저하되어 나타나는데, 이럴 경우 뇌가 더 힘차게 활동하기 위해서 하품을 수시로 하게 되는 것입니다.

하품을 다량 하는 이유 자주하는 이유 다섯 차례 편두통은 뇌내 호르몬인 세로토닌의 분비 이상으로 인해 발생하는 두통으로, 중증도 이상의 박동성 고통이 나타나며 구토나 구역질, 빛이나 소리 공포증을 동반합니다. 편두통이 발생하기 이전에 나타나는 전조증상이 있는데, 그중에 하나가 하품입니다.

자주 묻는 질문