엑소 디오와 트로트 가수 임영웅, 논란의 실내흡연 사건

엑소 디오와 트로트 가수 임영웅, 논란의 실내흡연 사건

쓰다가 그리고 그리다가 또 쓰고, 그래도 못다. 한 이야기를 흥얼거린다. 글이랑 나도 낙서 좀 나도 한때는 담배를 피운 적이 있었어요. 입관해 처음 훈련소에서 고된 일과를 소화하던 중 틈틈이 쉬는 시간에 다른 전우들 대부분이 맛있는 과자라도 먹는 것처럼 담배 피우는 모습을 보기만 하다가 결국엔 호기심 반 객기 반으로 피우기 시작했고 제대 후에도 한동안은 담배를 피웠지만 시간이 흐르면서 담배가 나와는 맞지 않는다는 생각이 들어 어느 순간부터 담배를 멀리하게 되었습니다.

보행 중 흡연 금지 법안 발의

어떤 흡연자가 불만을 토로하길 마음 놓고 담배를 피울 수 없습니다.면 도대체 담배는 왜 파느냐고 하던데 담배는 기호품이니까 선택의 자유는 소비자에게 있고 그 결정에 따른 불편을 감내할 책무 역시 본인의 몫이 되는 건 당연한 것 아닐까 모든 일에는 동전의 양면과 같이 서로 상이하고 모순된 면들이 존재하기 마련입니다. 담배 역시 몸에 해롭다는 것을 알면서도 본인의 선택으로 피우는 것이니까 이런그런 불편과 제재에 관한 것들은 감내해야 할 것입니다.

몸에 해로운 것도 하지만 귀한 돈도 버리고 자존심도 상해가면서 굳이 왜? 나라면 더럽고 치사해서라도, 그리고 자존감 상해서라도 담배와 결별을 선언할 텐데 그러지 못하는 걸 보시면 담배의 중독성이 심각한 게 맞나 보다.

금연 성공법

의지력 강화 금연을 위해서는 의지력이 필요합니다. 의지력을 강화하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 정신력 강화 운동을 하거나, 명상이나 요가를 통해 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 금연 치료제 사용 금연 치료제는 흡연을 중단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 니코틴 대체 치료제, 약물 치료제, 전자 담배 등이 있습니다. 그러나 이런 치료제를 사용하기 전에는 반드시 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.

금연 그룹에 참여 금연 그룹에 참여하면 다른 사람들의 후원를 받을 수 있으며, 금연을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인터넷, 스마트폰 앱, 인터넷 포럼 등을 통해서도 조직 지원을 받을 수 있습니다. 습관 변화: 흡연은 습관이기도 합니다. 흡연으로 인한 습관을 변화시키는 것이 중요합니다.

ChatGPT가 정리한 담배의 중독성

담배는 심각한 중독성을 가진 제품으로 알려져 있습니다. 담배에 포함된 니코틴은 힘찬 중추신경 자극제로 작용하여 중독을 일으키는 주요한 성분입니다. 이런 중독성은 주로 담배를 피운 후 니코틴이 뇌로 급속도로 흡수되고, 뇌의 동작을 변화시켜 중독자에게 흡연을 계속하도록 유도하기 때문에 발생합니다. 담배 흡연 시 니코틴은 담배 연기를 통해 폐로 흡입되어 혈류를 통해 뇌로 전달됩니다. 뇌의 니코틴 수용체에 결합하여 동물 실험과 인간 연구에 따르면, 니코틴은 도파민, 아세틸콜린, 글루타메이트 등의 신경전달물질을 방출하거나 조절하는 뇌의 영역에 영향을 줍니다.

이 과정은 좋은 기분과 편안함을 유발하고, 중독자는 이런 효과를 얻기 위해 담배를 계속하게 됩니다. 니코틴 중독은 물리적, 심리적인 두 가지 입장에서 나타납니다.

자주 묻는 질문