더위도 날려주고, 건강에도 좋은 허브차는

더위도 날려주고, 건강에도 좋은 허브차는

예전에는 카페에 가면 늘 달달한 캬라멜 마끼아또 아니면 카페모카, 화이트 초콜릿 등을 마시곤 했었어요. 하지만, 어느 때 아메리카노를 즐기기 시작하였고 해마다 아이스 아메리카노를 즐기게 되었지요. 하지만, 제 몸에 찬 음료는 안좋다고 하여 얼죽아얼어 죽어도 아이스 아메리카노에서 벗어나고 뜨아뜨거운 아메리카노로 정착한지 몇 개월이 돼 가고 있는데요. 지금은 점차 커피를 줄이고 여러 허브차에 도전하고 있답니다.

루이보스차

루이보스차는 남아프리카의 루이보스 식물 잎을 사용하여 만든 차로 연한 단맛과 구수한 맛, 무카페인, 풍부한 무기질의 남녀노소 선호하는 맛이 특징입니다.

[ 루이보스차의 특징 ]1) 고소하고 달달한 맛 : 루이보스차는 고소하고 달달한 맛으로 히비스커스차와 비슷하게 레드와인과 유사한 색과 맛을 가진다. 2) 항산화 작용 : 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어, 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다.

3 소화 촉진 일부 사람들에게 소화를 개선하고 소화 불편을 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 4 면역력 강화 비타민 C, 비타민 D, 마그네슘 및 아연과 같은 영양소를 함유하고 있어 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 5 피부 건강 루이보스차의 항산화 성분은 피부 건강을 촉진하고 피부 미용에 도움을 줄 수 있어요.

카모마일 차

카모마일 차는 부드러운면서도 쌉쌀한 꽃향기가 특징적인 차입니다. 굳이 유사한 맛을 떠올리자면 국화차와 비슷하다고 할 수 있는데요. 캐모마일 꽃 본연의 향이 있기에 완전히 같은 것은 아닙니다. 캐모마일은 제가 봤을 때 카페에서 가장 대중적으로 판매하는 허브차 중 하나입니다. 그만큼 호불호가 크게 갈리지 않고 무난하게 마실 수 있다는 뜻일 겁니다. 하지만 모든 취향이 그러하듯 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

효능 카모마일 차는 안정되는 신경과 피부 건강을 위해 좋습니다. 또한 소화 개선, 불면증 개선, 면역력 증진에도 도움을 줍니다.

로즈마리차

로즈마리차 rosemary tea는 로즈마리 식물의 잎과 줄기를 사용하여 만든 차로 달콤하면서도 신선한 진한 허브 향과 소화 촉진, 기억력 개선, 항염증 작용등 여러 특징과 장점을 가지고 있지만 이 역시 많은 섭취 시 부작용이 생길 수 있어요.

[ 로즈메리차의 특징 ]1) 진한 허브 향 : 상쾌한 맛과 진한 허브 향을 가지고 있습니다. 2) 소화 촉진 : 소화를 개선하고 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

3 면역력 강화 로즈마리에는 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어, 면역력을 강화시켜 줍니다. 4 기억력 개선 로즈마리가 기억력과 뇌 기능을 개선시켜 준다는 연구도 있습니다. 5 항염증 작용 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요. 6 감기와 독감 방지 로즈마리에는 항균 및 항바이러스 특수한 성질이 있어, 감기와 독감 예방에 좋습니다.

로즈마리 허브차

로즈마리는 향기로운 허브로서 체내 열를 조절하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 특히 신진대사를 고취시키는 효과가 있어 항산화 작사용 목적 높여주고 체온을 조절하는 역할을 합니다. 로즈마리 허브차에는 항산화 작용을 강화시키기 위해 레몬과 함께 끓여 마시는 것을 추천합니다. 모두 함께 마셨을 때 상쾌한 향과 함께 더위를 식혀주어 여름 시기 건강을 도와줄 것입니다.

히비스커스

붉은색을 띠는 히비스커스 차는 크렌베리나 석류와 같은 신맛과 상쾌한 맛이 납니다. 항산화제가 풍부해 염증으로부터 신체를 보호하는데 도움을 줍니다. 혈압과 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주고 항암 특수한 성질이 있습니다. 비타민과 등등 항산화제가 풍부하여 건강한 피부와 모발을 촉진하는데 도움을 줍니다. 비타민이 풍부해 주로 여름에 서늘하게 꿀과 시럽들을 섞어 마신다. 배탈과 알레르기 유발을 할 수 있기에 섭취 시 주의해야 합니다.

레몬밤차는 가볍고 신선한 레몬향의 허브차입니다. 이완을 촉진하고 기분을 개선하는데 도움을 주며 식후 마시면 소화를 돕고 감기나 인플루엔자 치료에 효과가 좋습니다. 신경성 두통에 효과가 있으며 월경촉진이나 생리통에도 효과가 있습니다. 걱정 및 불면증에 대한 자연 치료제라고 불리기도 합니다. 항염증 특성을 가질 수 있으며 신체 전체의 염증을 줄이는데 잠재적으로 유용합니다.

자주 묻는 질문